“乐观”
用英语怎么说？

Here are some of the experts’ suggestions. Work out. It doesn’t matter where. A healthy diet beats supplements. Aim for seven solid hours of sleep (no tracker required). Train your brain to be more optimistic. To check if it’s working, see how you feel.

以下是专家们的一些建议。 锻炼。在哪里锻炼并不重要。 健康饮食胜过补充剂。 力争连续七小时的优质睡眠（无需追踪设备）。 训练大脑，让自己更乐观。 要检验这些方法是否有效，看看自己的感觉如何。